mám dotez: jak jste na tom s prebytecnymi kily po porodu??????poradte dietku ci rezim stravy pri kojeni.pohyb mam jen s dennim tahanim 5kg ditka a tahani kocaru do 4 patra.....cas na cviky neni ale udelam si ho jen potrebuju poradit.pribrala jsem 22,5kg v porodce nechala 10,5 zbytek se me drzi..vadi mi to brisko a stehna...prosim!!!!!!!!!!!!!!!§
mám dotez: jak jste na tom s prebytecnymi kily po porodu??????poradte dietku ci rezim stravy pri kojeni.pohyb mam jen s dennim tahanim 5kg ditka a tahani kocaru do 4 patra.....cas na cviky neni ale udelam si ho jen potrebuju poradit.pribrala jsem 22,5kg v porodce nechala 10,5 zbytek se me drzi..vadi mi to brisko a stehna...prosim!!!!!!!!!!!!!!!§