Jihouhttp://finweb.ihned.cz/1-10075640-13380630-006000_d-16podle tohohle jsem to zkoušela já, je to docela hezky popsaný. Ale jak píše Andísek, radši nakontaktovat fyzioterapeuta. Já cvičila hodně podobný cviky už před x lety na skoliozu, tak jsem si to lajzla sama.
http://finweb.ihned.cz/1-10075640-13380630-006000_d-16
podle tohohle jsem to zkoušela já, je to docela hezky popsaný. Ale jak píše Andísek, radši nakontaktovat fyzioterapeuta. Já cvičila hodně podobný cviky už před x lety na skoliozu, tak jsem si to lajzla sama.