Určitě je důležitá kyselina listová,buď samostatně,nebo v kompletních vitamínech a to Calibrum baby plan(modrá pixlička),ta je na plánování těh.a první trimestr....Samozřejmě,že je nejlepší mít vitamíny ve stravě,ale ono to taky nejde pořád hlídat,co jíš...Hlavně dost pij,džusy,ovoc.čaje,minerálky(min.bublinek)..Já ulítávala na Nestea čaji(jinak jsem první trimestr do sebe nic nedostala....
Určitě je důležitá kyselina listová,buď samostatně,nebo v kompletních vitamínech a to Calibrum baby plan(modrá pixlička),ta je na plánování těh.a první trimestr....Samozřejmě,že je nejlepší mít vitamíny ve stravě,ale ono to taky nejde pořád hlídat,co jíš...Hlavně dost pij,džusy,ovoc.čaje,minerálky(min.bublinek)..Já ulítávala na Nestea čaji(jinak jsem první trimestr do sebe nic nedostala....