Ahojky Luci, cvik nám ukázal ortoped, když jsme byly ve třech týdnech na prohlídce. Pokusím se ti to popsat : Jaňulka leží na zádičkách, nožičky dám k sobě, pokrčím a dám k bříšku. Pak už jak žabička nožičky krouživě roztánneš, lítko a stehýnko do pravého úhlu a když máš kolínko vodorovně k tělu, tak lehce stlačíš kolínka k zemi. Je to cvik jako bys plavala prsa :-) cvik se opakuje tak 10x a nejlépe se cvičí při přebalování. Nevím, zda to pochopíš, já totiž neumím moc popisovat. pa pa
In reply to ahoj Soni prosím tě jak by LuciaF
Ahojky Luci, cvik nám ukázal ortoped, když jsme byly ve třech týdnech na prohlídce. Pokusím se ti to popsat : Jaňulka leží na zádičkách, nožičky dám k sobě, pokrčím a dám k bříšku. Pak už jak žabička nožičky krouživě roztánneš, lítko a stehýnko do pravého úhlu a když máš kolínko vodorovně k tělu, tak lehce stlačíš kolínka k zemi. Je to cvik jako bys plavala prsa :-) cvik se opakuje tak 10x a nejlépe se cvičí při přebalování. Nevím, zda to pochopíš, já totiž neumím moc popisovat. pa pa