já se taky podělím o s´vá kilíčka!!! za listopad prosinec jsem zhodila z 94 na 88kg. celej leden mi ta váha stála a teď za poslední čtyři dny mám už 86kg- teda dnes ráno jsem měla na váze dokonce 85, 7!!! :\x: nedržím žádnou dirtu, jen se omezuji večer v jídle!!! ještě dotázek, jak trénujete to usínání??? a jak ti usínal před tím??? Ahoj Jana a Vikoušek
já se taky podělím o s´vá kilíčka!!! za listopad prosinec jsem zhodila z 94 na 88kg. celej leden mi ta váha stála a teď za poslední čtyři dny mám už 86kg- teda dnes ráno jsem měla na váze dokonce 85, 7!!! :\x: nedržím žádnou dirtu, jen se omezuji večer v jídle!!!
ještě dotázek, jak trénujete to usínání??? a jak ti usínal před tím??? Ahoj Jana a Vikoušek