já jsem teda měsíc po revizi začala chodit na fyzioterapii a tam mě to i pořádně naučil,ale dá se to cvičit i jen podle knižky...stačí fakt deset minut večer u televize a taky ještě jen nějaký cviky klidně ráno v posteli... záda už me tolik nebolí a v pelechu to je taky lepší :-) Tak teď jen už to miminko.... Hm, to mám do Teplic daleko..z Prahy:-(
In reply to K paní doktorce by KackaTP
já jsem teda měsíc po revizi začala chodit na fyzioterapii a tam mě to i pořádně naučil,ale dá se to cvičit i jen podle knižky...stačí fakt deset minut večer u televize a taky ještě jen nějaký cviky klidně ráno v posteli... záda už me tolik nebolí a v pelechu to je taky lepší :-) Tak teď jen už to miminko.... Hm, to mám do Teplic daleko..z Prahy:-(