ráno na lačno, to se prý nejvíce spaluje. Jinak ty 3 hodiny před spaním taky dodržuju. Jím naposledy někdy 7-8 a chodím spát 10-11, to by taky šlo. Vodu piju, už jen kvůli kojení. No to sportování, bude muset stačit to domácí cvičení, chození na procházky a snad ten aqua vyjde :) Tak díky za motivaci :)
In reply to Ahoj, by vodnanka
ráno na lačno, to se prý nejvíce spaluje. Jinak ty 3 hodiny před spaním taky dodržuju. Jím naposledy někdy 7-8 a chodím spát 10-11, to by taky šlo. Vodu piju, už jen kvůli kojení. No to sportování, bude muset stačit to domácí cvičení, chození na procházky a snad ten aqua vyjde :) Tak díky za motivaci :)