ahojky, já jsem chodila na Mojžíšovu metodu sem: www.klub-slunecnice.cz, a moc mi to pomohlo, je to hlavně na zpevnění, ale i zároveň uvolnění pánve a celkově je to dobrý na všechny ženský orgány, není to nijak náročný, ale je potřeba se tomu věnovat pravidelně a cvičit poctivě, ne jen to odfláknout a mít to rychle za sebou. Měly jsme moc fajn cvičitelku a chodily tam ženský všeho věku. Nám se dlouho nedařilo, začla jsem cvičit od června a v září už jsme počali, ale pokračuju v tom i dál, sice nějaký z těch cviků nemůžeš v těhotenství, hlavně na začátku, cvičit, tak to vynechávám, ale jinak super.
ahojky, já jsem chodila na Mojžíšovu metodu sem: www.klub-slunecnice.cz, a moc mi to pomohlo, je to hlavně na zpevnění, ale i zároveň uvolnění pánve a celkově je to dobrý na všechny ženský orgány, není to nijak náročný, ale je potřeba se tomu věnovat pravidelně a cvičit poctivě, ne jen to odfláknout a mít to rychle za sebou. Měly jsme moc fajn cvičitelku a chodily tam ženský všeho věku. Nám se dlouho nedařilo, začla jsem cvičit od června a v září už jsme počali, ale pokračuju v tom i dál, sice nějaký z těch cviků nemůžeš v těhotenství, hlavně na začátku, cvičit, tak to vynechávám, ale jinak super.