teď jsem si četla svůj manuál, který mám z místní porodnice a našla jsem tam co mám dělat, když mi opuchají nohy. Tak hlavně nelez do horké vody. Pomůže studená lázeň, pokud to sneseš i ledování. Nenatahuj špičky u nohou a pokud možno dej si nožky nahóru jak nejčastěji to jen jde. Máš taky cvičit s nohama jako v letadle. Pokud jsi však nikdy neletěla, máš točit špičkama, přitahovat špičky k sobě a taky prý žádný podpadky - myslím, že to by tě asi teď ani nenapadlo :-) tak snad to pomůže a přeju hodně štěstí s příchodem miminka každou chvílí!
teď jsem si četla svůj manuál, který mám z místní porodnice a našla jsem tam co mám dělat, když mi opuchají nohy. Tak hlavně nelez do horké vody. Pomůže studená lázeň, pokud to sneseš i ledování. Nenatahuj špičky u nohou a pokud možno dej si nožky nahóru jak nejčastěji to jen jde. Máš taky cvičit s nohama jako v letadle. Pokud jsi však nikdy neletěla, máš točit špičkama, přitahovat špičky k sobě a taky prý žádný podpadky - myslím, že to by tě asi teď ani nenapadlo :-) tak snad to pomůže a přeju hodně štěstí s příchodem miminka každou chvílí!