Ahoj, tak s hubnutím mám zkušenosti...dlouhá léta cca 93kg a marný pokusy dietama a pilulema...před porodem dokonce 107kg! No je důležitý si uvědomit, že hubnutí po porodu je úplně to stejný jako před a nevymlouvat se na to: Já mám dítě a po tom těhotenství to nějak nejde...Samozřejmě je otázka, kolik máš času a jestli chápasvý partner pomůže...Zhubneš jedině tak, že budeš sportovat, jinak se to prostě ani nedá! Já chodím 3x týdně na spinning a samozřejmě se snažím jíst zdravě a málo, někdy se to vymkne...no ale taky pravidelně min. 4x denně. Já před těhu zhubla z těch 93 na 73 a teď 2měs po porodu už ze 107 na 83...Tak ještě těch deset :-) Držím palečky!!!! A doporučuju se po každém malém úspěchu odměnit třeba sexy sukýnkou, tričkem... :-) na mě to platí!
Ahoj, tak s hubnutím mám zkušenosti...dlouhá léta cca 93kg a marný pokusy dietama a pilulema...před porodem dokonce 107kg! No je důležitý si uvědomit, že hubnutí po porodu je úplně to stejný jako před a nevymlouvat se na to: Já mám dítě a po tom těhotenství to nějak nejde...Samozřejmě je otázka, kolik máš času a jestli chápasvý partner pomůže...Zhubneš jedině tak, že budeš sportovat, jinak se to prostě ani nedá! Já chodím 3x týdně na spinning a samozřejmě se snažím jíst zdravě a málo, někdy se to vymkne...no ale taky pravidelně min. 4x denně. Já před těhu zhubla z těch 93 na 73 a teď 2měs po porodu už ze 107 na 83...Tak ještě těch deset :-) Držím palečky!!!! A doporučuju se po každém malém úspěchu odměnit třeba sexy sukýnkou, tričkem... :-) na mě to platí!