Váha, tloustnutí, obezita
ahojky holky prosím o pomoc s váhou, jsem jako koule a furt jím a jím. začínala sem s váhou 95kg při 17O cm a nyní už mám o víc jak 30kg skoro 35kg. doktorka se na mě moc zlobí, ale když nejím je mi zle, když jím jak mám potřebu v noci je mi zle. pořád jen ležím, protože mi otýkají nohy a jsem moc unavená a léčím se s tlakem. když mám jít tak se jenom valim. kolik která z vás při podobných rozměrech nabraly během těhotenství?Kolik kilogramů mě ještě čeká? Jaké problémy budu mít při porodu a poslední měsíce těhulkování?Co mám jíst abych tak nekynula? Dále má problém s oblečením. nevíte,kde bych sehnala nějaké "hezké oblečení" na kouly mích rozměrů? ahojky prosím poradte.ahojky
Ahoj, no já bych ti určitě poradila to samé co Monča...hlavně jíst zdravě...já jsem měla před těhu 52kg na 170cm...takže jestli seš zvyklá jíst hodně, tak se nedivím, že máš třeba hlad...ale být tebou, nejím nic sladkého, kdyžtak ovoce a zdravou stravu..žádné tučné, mastné atd...zhubnout teď nezhubneš,ale alespoň už nebudeš přibírat...a ty zdravotní problémy co máš určo plynou s tvé (promiň) nadváhy...tak se zkus na to zaměřit a určitě se ti to podaří!!! Držím palce!! :one:
Ahojky, je pravda,že 35kg ve 3Ott při tvé váze je už docela dost,ale na druhou stranu je to vážně dost individuální. Ale jestli máš potřebu stále něco jíst,tak jez zdravě!!!! Zkus si nakoupit hodně ovoce a zeleniny,třeba si večer nachystej mrkvičku a chroupej ji během večera,v noci se zkus napít a nebo si dej jen jedno dvě sousta,zapij to a vyčkej,mozek dostane signál,že přijmul potravu až za 2Omin. Vůbec nic nesol,aby jsi zbytečně neotékala a fakt se snaž vyřadit smaženýý a ttučný jídla a sladkosti vůbec. Čaj si slad jen medem a nepij žádné sladké limonády. Dávala jsem do blogu životospráva nějaké rady co jíst v těhotenství. Já si myslím,že když budeš dodržovat zdravou výživu a pokusíš se jít aspoň na menší procházku,tak nemusíš už přibíírat nic,miminko si může brát živiny z tvých zásob.
Co se týče oblečení, já nevím,ale v CaA mají docela fešný hadříky,ikdyž je vše pro těhulky drahé,asi bych raději prošmejdila sekáče,protože to budeš nosit už jen pár týdnů a po porodu se určo budeš snažit mít zase své výchozí míry.
Jo a mám jednu známou,která přibrala z 62 na 104 kg a ted je to už 45letá mamina s 60kg a vypadá jak modelka :-) pa a přeji at se hlavně dobře cítíš a netrápí tě kilogramy.....Monika
In reply to Ahojky, je pravda,že 35kg by Monička.Brno-střed
ahojky Moničko, moc moc moc díky a moc moc moc ti to na fotečce sluší. Já jsem z Plzeňského kraje. tak mrkvičku jsem zakoupila a pěkně papám. zítra jdu na kontrolu, tak sem zvědavá kolik sem opravdu nabrala. Můj případ bude asi ta kamarádka tvá, ale já asi těžko shubnu na 60kg z takové koule...to by byl zázrak.Když si přes tu výživu neporadila bys mi Pavel má 175 kg tak se doplňujeme, bere léky na nervy(po nich tak extrémně nabral), diabetik, po operaci střev a žlučníku, bývalý bagrák o strojní průkaz přišel kvůli lékům na ty nervy a vyučený opravář zemědělských strojů, kterýho nikde nechtějí kvůli "objemu"zaměstnat.A jak pak hubnout po těhu, abych se vrátila na své výchozí míry nebo i něco pod ně. V Ca tam asi mají hadříky na hubeňourky a ne na mě? Myslíš, že i v sekáči se dají sehnat hadříky na obézní ženské jako sem já? díky moc a pa marcela
In reply to ahojky Moničko, moc moc moc by marcelka.rybička
Ahoj Marcelko, moc děkuji za pochvalu. Dnes jsem byla v poradně a taky mi doktor vyhuboval,že mám dost navrch a mám si hlídat stravu. Obecně zdravou,vyváženou,malé a časté porce,bez sladkostí,bez bílého pečiva a netučného masa.
Co se týče tvého manžela,jelikož má zdrav.problémy,bylo by nejlepší navštívit nějakého lékaře-dietologa (určo znáš pořad,jste to co jíte,jednou tam byla i silnější těhulka),aby ho vyšetřil a třeba i tebe a naplánoval vám nějakou dietu vhodnou pro vás oba společně :-)
Neboj,obezita není nemoc,ale bohužel nevyvážená a nezdravá strava může vyvolat zdrav.problémy...
A co se oblečků v sekáči týče, já jsem zrovna dnes byla s kolegyní shánět svršky a větších velikostí měly dost,tak si to dej jako sport a pořádně je u vás prošmejdi..
Hlavně měj dobrou mysl a hlad si přes bříško mimíska,pa pa Monika :8_/:
In reply to Ahoj Marcelko, moc děkuji by Monička.Brno-střed
Tak koukám že ve světě vyhublích těhulek nejsem sama. Já před těhu taky vážila 95 kg při výšce 180cm a už mám 18 kg nahoře. Uplně jsem se tím na poslední kontrole zhrozila ale nedivím se, pořád jsem si říkala že si dopřeju dobrůtky v těhotenství a že to pak dolů nějak půjde. Po poslední kontrole jsem začala jíst uplně jinak, snažím se jíst malé porce každé 3 hodiny, piju už jenom obyčejnou vodu a do čaje už si nedám 3 cukry ale piju ho bez cukru. Mám už taky docela noční můry že si můj přitel najde nějakou cvičitelku aeorobiku a mě kouli nechá se koulet. Naštěstí mě má takovou rád, ale slíbila jsem si že po porodu začnu pěkně cvičit. To jediné totiž se zdravou stravou pomáhá, nejsem zastáncem nějakých posiloven, mě se nejlíp hubne venku na vzduchu takže začnu jezdit na kolečkových bruslích a asi běhat. Běhávala jsem dřív a taky jsem měla 70 kg takže to zvládnu zase. snad :///:
Jo a vím jak moc je to s oblečením těžký, já mám už jen snad jedny kalhoty, ve kterých se cítím moc pohodlně a jedny rifle přešité na těhulkovské. Jo a musela jsem si už koupit i novou bundu, protože mě bylo všechno malé jak mi rostlo bříško. Já koupila všechno v Kiku. Mají tam oblečení i větších rozměrů takže mám z tama i pár triček. Velikosti kolem 44/46 a ceny jsou tam taky přijatelné. Bundu mám za 450, kalhoty za 300, rifle slevněné za 180 a trička kolem 200 takže na tu dobu než porodíme se to hodí. Takže přeju hodně sil s tím úbytkem jídla, vím o čem mluvím :)
Lucka a Rudík v bříšku :a: 30.týden
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
