usínání

Ahoj holky, ráda bych Vás poprosila o radu. Jak jste naučily své miminka, aby usínala sama? Moje Viktorka má 3 měsíce a 14 dnů a usne jen na rukách. Má 5,5kg a už teď mám co dělat se zády, při představě, že bude mít ještě víc a já ji budu pořád uspávat, mi není moc dobře. Už ji nekojím, je na Nutrilonu (bohužel) :r: a je naučená na dudlíka :cc): (který ji samozřejme pořád vypadává, takže má důvod brečet :girl: ) Děkuji moc za rady :a: