těhotenská nevolnost v 6tt

ahoj holky, dnes jsem 6+4tt a už minulý týden se začala projevovat nevolnost.
Dnes teda musím uznat že takhle špatně mi snad bylo jen po "chlastu" :O žaludek na vodě a nechutenství..
Vůbec nevím co mám jíst, včera to byl jen krajíc chleba a stěží jsem do sebe narvala ještě nějaké piškoty. Když otevřu ledničku je mi ze všeho na zvracení :-(
Prosím tedy o radu vás zkušené těhotné či maminky co jste jedly když jste vůbec neměly na nic chuť a ze všeho vám bylo špatně?
díky za každou radu..