špatné jídlo při kojení

Ahojte holky, mohla bys Vás poprosit o radu? V sobotu jsem po večeři celkem dost zvracela. Mám třítydenní holčičku a kojím a od té soboty jsem měla strach ji kojit. Nevím jak dlouho se může to špatné držet v mlíčku. Myslíte že už dneska můža zase normálně kojit? Jídlo jsem vyzvracela cca 3 hodinky po tom co jsem jej snědla, takže myslím, že snad ani do mlíčka nešlo. Jsem ze všeho vystrašená jak veverka