Snažilkování X Sauna a cvičení

Ahoj holky,
chtěla jsem se zeptat na váš názor.

Věc první - sauna. Dneska jsme byli s přítelem po delší době v sauně a příští týden mě čeká pár dnů ve wellness hotelu, kde bych si taky ráda zašla. Je mi jasný, že v těhotenství většina lidí saunu nedoporučuje, na druhou stranu jsem při hledání na netu našla, že zvýšením prokrvení dělohy se zvyšuje pravděpodobnost uhnízdění vajíčka. A hned mám brouka v hlavě, co myslíte vy? Saunovat nebo nesaunovat?

Věc druhá - cvičení. Doporučuje se pohyb v přiměřeném množství, pokud je pohybu moc, může to bránit otěhotnění. Ale kde je ta hranice? Píše se cca 3*týdně, ale přece je to jiné, když chce žena změnit životní styl, aby otěhotněla a cvičit začíná, a jiné u trénovaného člověka. Já cvičím pravidelně ve fitku už 5 let, 4-5* týdně cca hodinu, jinak mám sedavé zaměstnání, takže se prakticky mimo fitko téměř nehýbu. Myslíte, že by to mohlo být moc?

:+^*: za každý názor :kytka: