Rotační talíř
Ahoj holky, chtěla bych začít dělat něco s těmi kily co mi zbyly po porodu a hlavně zpevnit tělo a našla jsem si rotační talíř. Je to takový jako talíř na který si stoupnete a točíte se do stran. Máte s tím některá zkušet vlastní nebo od někohojinýho, jestli to funguje?? Díky za tipy!
Tak vám holky děkuju za radu, nebýt vás, tak bych si to onjednala a zas bych s takou měla jen další věc na prach :s: asi budu muset najít jiný způsob hubnutí, ale s pilates nemám žádnou zkušenost, tak nevím :)
ahoj, tak na rotační talíř zapomeň, moc ti nepomůže a navíc ten pohyb, který na něm děláš není pro tělo vůbec dobrej Tess
hodne stesti...mam ho nekde doma pod posteli protoze me ten pohyb moc nesel a hlavne nebavil...nemela sjem pocit ze neco delam....co treba pilates na dvd nebo neco takovyho? To zabira docela hodne rychle a staci tak 15 - 20 min denne a je z tebe kocka:o)))
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj Lucko a co takhle zkusit stepper nebo jeho skladnější variantu ministepper? Když si k tomu šlapání přidáš ještě 1kg činky do rukou, tak se i docela zapotíš. Pak bych doporučila sérii cviků na posílení bříška.