Prosim o radu jak zjistit ovulaci dle BT - moc prosím a DĚKUJI VŠEM ZA RADU!

Prosím prosím všechny o radu, jak zjistím OVULACI podle bazální teploty. Já jsem totiž asi tupá, ale podle veškerých webovek to prostě nechápu. Mohla by jste mi to některá vysvětlit opravdu polopatě?? Který den je ta vysněná OVULKA?
Všem, které poradí předem moc moc děkuji.