Jamuna
Tak 13.6 MI BYLO 18 MĚSÍCŮ ;) :h: jsem moc šikovná holčička, velmi akční, dělám kaskadérské kousky, lítám jak dráček a neustále zkoumám vše co se mi líbí, všude vlezu a vylezu :-D podle psycholožky
Holky tak píšu po delší době, moc Vás tímto zdravím a přeji krásné slunečné dny :) pročítám Vás tu často a vím, jak umíte poradit a pomoct, vždy jste mi tu poradily dobře a mě to vždy pomohlo tímto moc děkuji ;) :k: Ted k tématu, jsem zoufalá z toho jak mi nejde zhubnout, nemůžu se na sebe ani podívat a cítím se mizerně...odhodlala jsem se ode dneška držet hladovku (jen pití koktejlů) víííím , že je to kravina, že se huntuju a že to asi nevydržim dlouho a to vše...ale já jsem prostě k tomu tak dospěla a rozhodla se to zkusit, asi tu nenajdu nikoho kdo by mi fandil :s: protože jsem si vybrala špatnou cestu ale mě nic jiného nezabralo doted...takže začínááám dnes a tím, že to sem takto píšu, si dávám předsevzetí v tom nějakou dobu vydržet ;) nemám v nikom podporu manžel ten žere :s: samý dobroty a pro děti jak vařim..., to bude velmi těžké pro mě si nedat. Cítím ale že pokud to nezkusím nebudu mít klid a ten pocit, že jsem vyzkoušela všechno. Takže tak no :///: Prosím ty co by mě chtěly kritizovat nebo říkat, že jsem magor což je i pocopitelné :///: prosím opravdu vše vím, takže jen mi držte aspon palečky, jen to zkusím :)
In reply to Musím reagovat, napsala jsi by HanickaF15
já právě chodím na jejich kurzy... loni jsem zhubla sebekoučingem 11kg... ale přes zimu jsem zase 9 nabrala... už mě to nebavilo... tak jsem šla do kurzu :D kojím už 19měsíců... jen díky tomu jsem nenabrala těch kil víc :D - mladej si toho docela dost vysosá :D
In reply to já právě chodím na jejich by Kytiii
A na tom kurzu se vesměs dozvíš co? Myslíš že díky němu už nenabereš znovu? To teď hubneš díky kurzu, nebo stále chodíš na sebekoučink? :) Ještě jsem si o tom nic nezjišťovala...
In reply to A na tom kurzu se vesměs by HanickaF15
tak ona síla davu dělá své... to vědomí, že v neděli tam zase půjdu a přede všemi se postavím na váhu... prostě mě to udržuje, i když moje samotná vůle by už dávno selhala (to je můj největší problém)...
- koná se to 1x týdně - kdy 2 hodiny je přednáška a rozbory jídelníčků (které si vedeme - někdo na sebekoučinku, někdo v kalorických tabulkách.cz, někdo na floře, někdo v ruce...) a pak je hodina cvičení...
- každý týden se probírá něco jiného... teď jsme měli bílkoviny (tj.které potraviny mají nejvíce bílkovin a nejméně tuku, tj. jsou pro nás hubnoucí nejvhodnější, kterým se vyvarovat, kolik která z nás musí mít denně bílkovin - to se odvíjí od váhy, svalové hmoty, denním příjmu apod. - to ti internet nespočítá)
- před tím jsme probírali skladbu jídelníčku, výživovou pyramidu, jak a co nakupovat, na co si dávat pozor při nakupování atp...
- určitě mi to hodně dává, i když jsem už o tom věděla hodně, tak se pořád dozvídám nové věci...
- třeba moje svatá čtveřice na honění bílkovin (mám jich denně sníst 130-150g!!!) je sojové maso, tvaroh, olomoucké syrečky a ryby :D
- problém mám se zeleninou, sotva kdy dosáhnu povinných 400g za den... ale lepším se :D
In reply to budu ti držet palce, aby ses by Kytiii
Kyti děkuji :one: ty koktejly tam je pokrytí živin, takže bych omdlít apod to co jsi psala neměla...doufám teda :00: ale hned jak to vzdám, tak poběžim do Stobu už jsem o tom slyšela že to pomáhá, takže má druhá cesta vede tam :) :k:
In reply to Kyti děkuji ty koktejly tam by Jamuna
jsi tele... tam by měla vést ta první cesta :D - dokud nemáš zpomalený metabolismus a zničené trávení :D
rodiče mi taky jedou už několik let v koktejlech (Herbalife) - ano, táta zhubl ze 107kg na 76kg - ale místo, aby pak šel do sebe, začal jíst vyváženou zdravou stravu, tak začal zase prasit... takže je rok co rok stejné... zhubne 10-15kg, pak se zase vyžere, opět hubne, opět se vyžírá... nemá to smysl... když chceš zhubnout, tak správně a udržitelně...
jinak ty koktejly jsou dobré... i pro kurzy Stobu :D - akorát je budeš míchat jen 1x denně např. do snídaně (jogurt, tvaroh...) nebo svačiny... podpoříš tím hubnutí, protože budeš mít dostatek živin...
jinak ty koktejly se praktikují tak, že první 3 dny nahradíš koktejlem jen 1 jídlo denně, po 3 dnech nahradíš 2 jídla denně (ideálně snídaně, večeře), oběd po celou dobu diety musí být kompletní plnohodnotné jídlo!!!! a k tomu přidáš dopoledne ovocnou svačinu a odpoledne zeleninovo-bílkovinovou svačinu...
takže žádný hladovění... po tom ztratíš akorát vodu, soli a svalovou hmotu!!!!
Holčinky zajímalo by mě pro porovnání, co uměly vše aše děti kolem 15-16 měsíců ? Také jak jste byly velcí a kolik jste vážily v tomto věku ? Moc děkuji :a:
Holky jen zatím tak uvažuju zda zkusit časem ještě risknout jedno miminko (mám dvě) ale jedině císař chci i když se ho bojím také)do normálního porodu opravdu nejdu i když je přirozený to radši bych zůstala u 2 dětí, proto se ptám na pro a proti, prosím povězte mi jak to u Vás bylo. Moc děkuji ;)
HOLKY TADY JE MUJ KONÍČEK MALOVÁNÍ NA TRIČKA A COKOLI :) JINAK JSEM ZAČLA CHODIT NA KURZ PRO ZAČÁTEČNÍKY TAK ČASEM VLOŽÍM I PORTRETKY CO NAMALUJI A OBRAZY :) ZDRAVÍM VŠECHNY TĚHULKY A MAMINKY :a:
Teda ne kamarádka spíš známá která mě šokovala...Napíšu Vám její případ je jí 38 let má dceru (5let) a syna 1 rok.Ona nesnáší muže, vždy chtěla děti jen holky, kluci jsou pro ni méněcený spratci má i horší výrazy bohužel...jak chtěla druhé dítě tak chtěla jen holku pokud by se na utz ve 12 tt ukázal pindík šla by na potrat, pohlaví vidět nebylo, ale ve 20 tt už ano a jasný KLUK což by na tom nebylo nic špatného ale uní ano :? takže uvažovala o adopci, ale kvvuly své milované dceři to nakonec neudělala (ale od 20tt do porodu bulila každý den a po porodu ještě víc)...pořád jsem doufala že se to po porodu otočí a bude za malého ráda.Ale nezměnilo se to a ona nejenže ho nemiluje, ale ona ho nesnáší :( malého je mi líto udělala by líp kdyby ho dala k adopci, aspon by byl v rodině která ho má ráda. Ona se mu nevěnuje skoro vůbec dělá jen to nejnutnější nakrmí a přebalí.Jo a ted mi sdělila novinku, že za každou cenu chce holčičku, takže letí na Kypr a dá si tři pokusy IVF i víc když bude nutné, aby měla tu holčičku prostě za každou cenu.má bohatého manžela co ji dá vše co chce nikdy nic špatného neprožila, vlastně jo měla těhu čekala dvojčata kluky to bulila denně a pak se zjistila VV a musely ji ve 25 týdnu udělat porod, takže se radovala a ulevilo se jí, nezvládla už jen tu myšlenku že by měla kluky dva.Prostě ji nechápu, je to hnusný, takhle uvažovat...jo a ještě do mě reje protože ví, že já si vždycky přála dvě holčičky) ale mám chlapečka a holčičku a jsem za ně štastná, že je mám oba a že jsou hlavně v pořádku.Ona si neodpustí mi naznačit, že jsem méněcená, že nemám ty dvě holky. Leží mi to v hlavě, nevím co ji říct abych ji odpálkovala nějak, aby se trochu probrala, ale tady už nepomůže nic...prostě neni normální...píšu jen aby jste věděly, jaké některé maminky si neváží toho co mají a jaké jsou to K....
ZDRAVÍM VŠECHNY MAMINKY ;) TAK PO DLOUHÉ DOBĚ SE JDEME ZAS UKÁZAT, JSEM UŽ 14 MĚSÍČNÍ SLEČNA A UMÍM SPOUSTU NOVÉHO, BĚHÁM, ŘÁDÍM S BRÁŠKOU, TROŠKU POVÍDÁM A NAPODOBUJI ZVÍŘÁTKA JSME STRAŠNĚ MOC HODN
Zdravím všechny šikulky háčkařky a přidávám také svou tvorbu...můj koníček malování na oblečeníčko :///: poslední fotečky Anděl je malovaný tužkou na papír a poslední soška je z keramiky :///:
Sice zatim neháčkuji, ale chci začít, zatím je muj koníček malování na textil dětských motivů občas i sama vymýšlím a improvizuji, mohu se taky chlubit fotečkama jako vy a přidat se k Vám ?



















































