mně se líbíš teď, zvlášť v obličeji Ti to na druhé fotce mooooc sluší, opravdu, předtím jsi byla celkem dost hubená......ale chápu, že jsi byla na něco zvyklá i Tvé okolí a teď Tě to trápí. Já mám navíc cca 7kg, které se mě od porodu drží jako klíště a vím, o čem mluvíš, že je pomaleší metabolismus a prostě to už nejde tak snadno jako ve dvaceti. Já to pozoruji také, táhne mi na 38 a hubnout už není tak jednoduché, dřív jsem proti dnešku "žrala" a nepřibírala a navíc nemám také vůli začít.......To jsem Ti moc neporadila, co???!!!! ale aspoň vidíš, že v tom nejsi sama. Oblečení mi je ťop a hlavně kalhoty, které nezapnu ani jedny :-(
Já od ledna začala chodit opět 2x týdně na spinning, sice kvůli kojení si musím hlídat tepovku, ale jsem ráda, že jsem začala. Mám podle dr.dost povolené svalstvo pánevního dna, tak se snažím každý den aspoň 15 minut cvičit. K Vánocům jsem koupili prďolovi a nám vozík za kolo, aby mohl jezdit s námi, protože jinak bych s ním byla doma a manža jezdil sám, což nechci, takže na jaře až bude přijatelně to začne, musím vyrazit s ním a nemohu se moc nevymlouvat. Vozík ale táhne on :-) Ještě bych se chtěla dopracovat k tomu, abych hlavně večer netláskala na co přijdu, zatím to je hrozné, celý den nemusím jíst a večer to doháním, máš strašnou mlsnou a ujíždím hlavně na uzenině a od porodu nepohrdnu ani sladkým, to jsem dřív vůbec nemusela. Vím, že teď moc dietu držet nemůžu, když plně kojím, tak chodím na delší procházky s kočárkem. Chůze je dobrá na hubnutí, jen výsledek přichází pomalu. To mám vyzkoušené. 2 roky jsme byli s maželem a dětmi pracovně v Moskvě, auto jsem měla, ale tam se to nedalo, všude byly stále strašné zácpy, takže jsem chodila hodně moc pěšky, někdy to bylo i rychlejší než autem, pravidelně každý den minimálně hodinu pro syna do školy a hubla jsem.
Nesmíš jíst málo, ale spíš menší porce a skoro každé 2 hodiny něco, nesmíš mít hlad, to se pak tělo brání tím, že se bojí, že opět nedostane a i z mála uloží do tuků na horší časy. Jsi ještě krátce po porodu, určitě to půjde, neboj. Až začne být venku déle světlo a bude tepleji, tak se i začíná lépe se změnou. Pokud jsi s manželem 20 let, tak si nemyslím, že by se teď začal ohlížet po jiné, po tak dlouhé době je vtah založen úplně na něčem jiném. Držím Ti palečky, ať to nějak překonáš a hlavně se měj ráda, musíš být pozitivně naladěná, to je základ, abys měla chuť něco změnit. Pa pa Jolka

http://www.prckoviste.cz/jolkah

Jéé neblázni!! Vypadáš super!! Strašně mooc vám to s malinkou sluší, Vážně!! Buď v poho, tvůj by byl blázen, kdyby hledal někde jinde. Určo o tom ani nepřemýšlí, naopak by si takový dvě kočky měl pěkně hlídat!