pokračován dneška 4.1

svačina: 2 cracker,2 plátky krůtí šunky,150 g zeleniny - cherry rajčátka a salátová okurka
večeře:200 g brambor na loupačku+1 troj.taveného sýra+250 ml kefíru
pití:2l vody 850 ml čaje bylinkového,1 vit káva s odstředěným mlékem
pohyb:procházka s malym

5.1
snídaně:2 cracker,cottage,2 plátky krůtí šunky,sýr eidam 1 plátek,mrkev
svačina:termix a půlka celozrného chleba
oběd králík jen na cibulce+2 ks bramborového knedlíku bez sosu bez ničeh
svačina:termix+půka celozrného chleba s medem
večeře:100g těstovin + kuřecí dušená prsa a dresing
pití:2,7 voda +850 čaj bylinkový
pohyb:procházka s malym cca 2 hod.