oddalení menstrurace poradte...

prosím o radu potřebovala bych oddalit menstruraci kvuli dovolene... slyšela jsem že pomaha pit citonovou štavu mate stím někdo zkušenosti? děkuji za odpověd.... prašky na oddalení ...do toho se mi moc nechce... prej mužou vyvolat cystu Norethisteron...????????????