neschopenka- vychazky poradte

maminky, potrebuju radu. brzo budu prechazet na neschpenku a diky tomu, ze už mame doma skoro triletaka a bude leto rada bych se casto zdejchla ke tchyni nebo na chaticku. ale jak to udelat, kdyz budu mit neschopenku? napadlo me navrhnout na gynde nejaky duvod, kdy by šlo udelat non stop vychazky. ale jaky? chodim skoro rok k psycholozce, tak me napadlo, jestli by to neslo napsat na to? mam uzkostnou depresi ci tak nejak. moc dekuji za rady i typy.