Nějake cvičení po cisaři
:a: Ahojky holky chtela bych se zeptat zda mate nejake ne moc namahave ale ucinne cviceni po cisari.. uz jsem skoro 2 mesice po porodu a doma jsem zhubla pouze kilco a pul.. nejak to nechce domu mamnahore jeste cc a10 kg. chtel abych zacit cvicit ale nevim jak a co si muzu dovolit. prvni porod byl normalka.. dik za rady.
Tak po prvním císaři mi řekli že můžu začít až za půl roku cvičit břicho, teď po druhym teda mi zbyly nahoře jen 2 kila tak to zatim neřešim, počkám až bude malá větší. To jsem ti moc nepomohla co, ale zeptala bych se nejprv doktorky (taky podle toho jak vypadá jizva)
jeeeeeee Lolinko, tak už to maš taky za sebou, sem na tebe myslela a ted sem se sem dostala po dlouhy dobe, moc moc gratuluju :one:
In reply to jeeeeeee Lolinko, tak už to by Jana8208
Jo jo uz jo zaplat pan buh... :) 8.10 jsem mela jit na vyvolani a nakonec to prislo v noci samo... ale porod teda fakt zahul... bolesti po 2 min. malej ne a ne sestoupit tak po asi 3 hodinach utrpeni jsem dostala povolenku jit na cisare. uleva to byla velika.. malej byl obrik 4kg a 53 cm :)
In reply to Jo jo uz jo zaplat pan buh... by lolinka
teda, fakt macík :one: bud v klidu , ja bolesti 10 hodin :00: ale sem myslela že tam rozkousu tu postel sem chvilku rikala zlatej cisar :s:
Ahoj asi bych cvičila cviky na posílení pánevního dna a nějaké cvičení určené přímo po porodu(mě ho ukazovala porodní asistentka)http://zena.centrum.cz/deti/clanek.phtml?old_url=deti/miminko/prakticke…
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
