Jizva po císaři-otázky???

Ahojky holčiny, jsem 18 dní od porodu císařským řezem a měla bych několik otázek. Stále mám dost velké bříško, tak nevím, jestli mi ještě spadne, jestli je to po císaři pomalejší, protože kila mi zůstaly čtyři, což si myslím není moc, ale to bříško je vypouklý jakobych byla tak v pátým měsíci. Jak to máte s jizvou? Já bych řekla, že jí mám docela dobrou, jen mě trápí na jedný straně na jizvou tvrdá boule pod kůží veliká asi jako švestka a nad ní se mi dělá převis z kůže. Tak nevim co s tim, jestli masírovat a vůbec jak se o jizvu starat. Já mažu sádlem a trochu masíruju a ještě jsem koupila v lékárně Contractubex gel a ten vtírám do jizvy. Taky mi ještě při vstávání pod jizvou na jedný straně píchá, to jsou asi vnitřní stehy či co. A jak je to se cvičením. Vůbec nevím, kdy můžu začít cvičit břicho a jaký cviky. Poradíte? Jak to máte vy? Předem děkuji.