jak resite zacpu v tehotenstvi? poradteee

Ahoj tehulky a maminky. Poradte co vam pomaha na zacpu 8) vzdycky jsem mela prapodivny stereotyp jak jit na wc a to ted nemuzu pouit, brisko si mackat nemuzu. takze mam zacpu. pomahaly mi den predem namocene svestky a druhy den jeste ohrate a na lacno,ale uz to enzabira. moc tedy nepiju, jak se napiju, tak me to tlaci v zaludku