cviceni po porodu???

ahojky mamky mohli by ste mi prosim poradit naky cviky co sou nekde na netu ale jako video nebo s nakejma obrazkama?ja nic nemuzu sehnat.mozna by bylo lepsi koupit si naky dvd s cviky nevi.poradte nebo napiste nakej odkazik prosim muzou byt i cviky na mici .budu rada diky moc holky a papapapa mejte se krasne a vasi mimisci