Prosím o radu

Ahojkíí holky, snad mi někdo poradí v tom návalu radosti a dárečku ..byla bych moc ráda za každou radu...
V ponděli jsem byla na revizi po zmlklém potratu ve 13tt...ted jsem 2 den po a strašné mě bolí prsa :( mám je nalité a horké.
Začíná s mi tvořit mlíčko ,mám i mokrou podprsenku.Potřebovala bych poradit co na to, vím že tady někdo psal že se musí prsa stahovat,ale jak :( nemá někdo i jinou radu????
děkují Všem Krásné Vánoce lidičky :h: papa Zdenka.