Potřebuji poradit - od maminek

Mám velký problém. Rodila jsem před 4 a půl měsíci. V těhotenství jsem přibrala 18 kg, 12kg zůstalo v porodnici a od té doby se snažím zhubnout. Samozřejmě musím pomalu, neboť kojím. Snažila jsem se jíst zdravě, ale měla jsem obrovskou chuť k jídlu. V důsledku toho jsem přibrala další 3kg. Snažím se cvičit na břicho, občas si zaběhat, chodím na procházku, ale je to težké, vím, že je to hlavně jídlem. Máte někdo trik, či povzbudivou radu, jak jste to zvládly vy? Moc by mi to pomohlo. Děkuji.