Přestala jsem kojit a přibírám na váze.......jak to máte vy? A čím zpevnit postavu?

Holky je to 3týdny co jsem přestala kojit 17měsíční holčičku. Moje výška 170cm, nynější váha 55-56 kg. Když jsemkojila měla jsem 53 kg. Jsem šokovaná, že jsem přibrala. A to jsem při kojení jedla hodně a večer dokonce i čokoládu... Nechci přibírat...jak to máte vy? Asi budu muset začít běhat nebo prostě cvičit. Čím jste si nejrychleji zpevnily postavu?