Ahojky preji krasny den....

doporučuju sušené trnky a nebo kompot (trnky, broskve,neruňky). Já zobu trnky preventivně a nemám problém, tak to zkus, třeba ti to pomůže...měj se fajn

na me teda zarucene pusobi ranni kava :§: :a:

Ahojky mě pomáhá dost jablečný džus na lačno to pak jdu téměř hned ale trvalý problém nemám

Už jsem tady někomu psala, že já piju od začátku těhotenství hodně melty (klidně i 2 litry denně) a problémy se zácpou jsem nikdy něměla.. Kupuju si tu napytlíkovanou, vařím do půllitrového hrnku a přidávám trochu mléka. Někdo to rád nemá, ale mně to strašně chutná :hu: :one: .. Navíc je to i docela zdravé, stačí si počíst na netu ;) .. pa :a:

Zkus tu Activii, fakt pomůže a není to jen reklamní trik. Akorát ji musíš jíst pravidelně

To mě mrzí. No většině pomáhá horké kafe nebo ovocný čaj na lačno, no a taky kefíry a podobné pití. Já na správné fungování střev piju přírodní medicínu - Kombuchu, dá se koupit v obchodech se zdravou výživou. Ale ty vypadáš, že dodržuješ všechny zásady, jak správně jíst aby nebyla zácpa, tak držím palečky, aby tě rychle přešla.