Co vám pomáha na stres?

Ahojky všem,nějak bych potřebovala dobít baterky a hlavně se zklidnit,jsem ve velkém stresu a nevím,jak zastavit,abych to ustála v klidu a ve zdraví.....máte zkušenost,jestli se dají v lékárně koupit nějaké třebas přírodní zklidňovadla nebo zkušenosti s Lexaurinem,bylinkama,co vám pomáhá?Moc děkuji za typy.