bolesti zad

Ahoj holky,všechny vás zdravím.Dneska jsem měla příšernou noc.Skoro vůbec jsem nespala,protože mě šíleně bolí záda.A když už jsem konečně usnula,tak mě za chvilku zase vzbudilo čůrání.Je to děs,chodím za noc i šestkrát na záchod.No ale ty záda mě pěkně trápí.Uvažuju,že začnu chodit na nějaké cvičení.Ale nevím jestli mi to na ty záda pomůže :(