Stále klekání, bolest kloubů.

Ahojte maminy, tak trocha z jiného soudku. Máme doma už 10měsíční holčinu velmi aktivní, takže při přebalování či oblékání, krmení jí mám rači na zemi (z postele mi u utíká) tak jsem věčně na kolenou a popř. jí z kleku zvedám. Takže zátěž na kolena se dostavuje, neváži nějak moc (8kg) ale myslím že to klečení mi dává zabrat. Večer když usedám k Tv pocituji bolest v kloubech. Myslím že i kdybych měla na nohou krokoměr, tak za den tam je pak 10km, i když jsme jen doma. A to mi ještě není přes 50 :dance: Tak zvažuji co zařadit do mého jídelníčku pro zlepšení? Je něco v přirozené stravě? Nebo jen v tabletách a drinkách? :*8*: Vím co by asi pomohlo dovolená, ale nééé mateřská :///: