OVOCE A ZELENINA PŘI KOJENÍ??? S.O.S.
Holky, můžete mi, prosím, poradit jak je to s ovocem a zeleninou při kojení? Už mi bylo řečeno, že si mám dát pozor na citrusy, ananas a opatrně mám jíst i jahody. Ale co třeba meloun? Já bych se ho ujedla, ale docela váhám. Nebo třešně???
A jak je to se zeleninou? Tu snad můžu normálně, ne? Asi si dám bacha na cibuli a česnek. Ale coo třeba brokolice?
Předem všem moc díky za pomoct :k: A.
Ahoj Alčo, já vyfasovala v porodnici takový tahák, tak Ti to zkusím ve zkratce přepsat:
Nevhodná jsou jídla smažená, nakládaná, silně kořeněná.
Pečivo je vhodné z minulého dne a bez zrníček (ne grahamové a vícezrné). Tady bych se pozastavila, u toho docela trpím, protože teda jím jen bílé rohlíky a to ještě ve stadiu, když už s nima jde někoho zabít... :(
Nevhodné potraviny:
- cibule, česnek, luštěniny, květák, kapusta, pórek, zelí, ředkvičky, brokolice, houby, ořechy, mák, kroupy.
- hrušky, maliny a jahody ve větším množství, broskve a jablka je dobré oloupat
- pomeranče, citróny, grepy,
- droždí, uzeniny, uzené ryby, konzervy zrající sýry
- bublinkové nápoje, ochucované limonády jako Cola, Sprite, ...
- zakysané nápoje je třeba vypozorovat individuálně
A vhodné potraviny:
- maso neomezeně (kromě většího množství kachny, bůčku, uzeného), ale bez cibule a česneku
- sýry - žervé, lučina, tvaroh a tvrdé sýry , z tavených není tolik využitelného vápníku
- zelenina - mrkev, petržel, celer, špenát, hlávkový salát, event. trochu ledového salátu a rajčata (je lepší je oloupat)
- ovoce - jablka - oloupat, banány, vyzrálé meruňky, pomelo, nektarinky, meloun - bez jadýrek, švestky a třešně nejlépe kompot, hroznové víno zbavené slupek a jadérek (tak to si neumím představit v praxi :s: )
Byla tam za námi sestřička a povídala si s náma o tom a z ovoce a zeleniny hlavně nadýmají ty slupky a jadýrka, tomu je potřeba se vyhnout.
Tak snad jsem Ti aspoň trochu pomohla. Chce to hlavně zkoušet. Např. dneska ráno jsem se vzbudila já s exémem na ruce - nechápu z čeho a proč, v životě jsem na to netrpěla. Navíc fakt teď jím hrozně opatrně, takže mě absolutně nenapadá, z čeho bych to jako mohla mít. Ale prcek je ok, nikde nic nemá, tak snad to bude dobrý.
In reply to Ahoj Alčo, já vyfasovala v by Betat
Když tedy ne rohlíky se zrníčky, jak třeba cereálie s mlékem? musli tyčinky? - to taky ne??? ufff... to bude hustá dieta to kojení teda...
In reply to Když tedy ne rohlíky se by Kašíkus
no kdyz bys to tak brala, tak fakt nemuzes jist nic.... Ale to je blbost, takze jist vsechno, ale rozumne, zkouset postupne jaky to ma vlvi na mimco a uvidis. Ja o vikendu mela u mamky jeden den vepro knedlo zelo a druhy den smazeny kvetak - proste jsem neodolala a nic se nestalo, zadne prdiky... Ale to je u kazdeho jinak, chce to zkusit :)
Nadýmavá zelenina prý ne - brokolice.
A teda nevím holky, byla jsem na kurzu o kojení na neonatologii FN a meloun nedoporučili, at ho hlavně návštěvy nenosí maminám do porodnioce, že po něm mají miminka průjmy, stejně tak různé džusy - snad jen čistě jablečný je ok.
Holky jste zlata!!! díky moc A.
PS: jdu si dát melouna
In reply to Holky jste zlata!!! díky by Alča7
no dej si, ja dnes doslova sezrala celou pulku az jsem z toho funela! Ale byla to mnamka :) Ja melounu proste neodolam, kor v tomhle horku! :)
Alco,
melounu bych se nebala..je to vicemene ''sladka voda'' tresne nam dali v porodnici :-) ale teda tam mi dali i k snidani kynutou buchtu ja ji blbec snedla a pak jsme malem neodjeli domu, jelikoz malej se kroutil a rval jako tur a my ho nemohli utesit... Brokolice je celkem nadymava, tak nevim. Asi taky zalezi co nadme Tebe... me skoro vsechno :jawdrop:
Cibule, brokolice, kvetak, okurka, pecivo... Ted mi mamka v obchode nasla nejaky chleba kde neni drozdi, tak ten bastim ;-)
Zkousej, zkousej... Jo a jahodu mi dr. rekla at zkusim trochu pak at pockam 3dny a kdyz se malej neosype, tak dobre ;-)
musis zkusit co na mimi bude platit a co ne.Jinak moje svagrova nemuze ani cokoladu,nebo jakykoliv omacky na cibulovem zakladu,papriku vubec-je taky nadymava.Jinak jak pisou lusteniny,bach na pecivo cerstve,kynute testo,pizzy-jsou taky z cerstveho testa,lusteniny,jahody-muze po nich byt alergicka reakce,jako prikrm detem se nedoporucuje snad az do roku,rajcata,kiwi,maliny a vse co ma tyhle male jaderka se taky jist nema,protoze ty jaderkna nadymaji-angrest a rybiz je to same.je toho hodne co by mohlo vadit,proste vyzkouset,kdyztak budete mit proplakany den ci noc a aspon budes vedet,co muzes a co ne :a:
Ahojky, tak meloun ja im po kilech a v pohode :) tresne uz jsem taky mela a nic. Jahody jsem jeste nezkousela, i kdyz bych si dala! Ale nekde jsem cetla ze zkouset az pozdeji, tak cekam cekam....
Jinak cibuli ii cesnek muzes (jako upravene v jidle), jen treba ne moooc, ten cesnek zas muze proniknout chutove do mlicka a mimcu to nemusi chutnat, ale to zas jak komu. Jinak u te zeleniny nevim. Vim ze by se nemel kvetak a zeli a ja mela o vikendu oboji a nic se nedelo :) Proste zkus a uvidis...
porodní bába mi řekla, že např. rajče nebo papriku taky nesmím - tedy v šestinedělí, cibuli syrovou - neupravenou - taky ne. Meloun jsem si dneska dala, myslím, že ten nemůže nic udělat, rozhodně z něho nebudete mít prdíky, možná snad průjem :-), já teď celkem ujíždím na mrkev, tu chroustám neustále. Brokolici bych si taky klidně dala - třeba do polévky. Pár třešní už jsem taky snědla a nic se nestalo... asi to chce vyzkoušet, každé mimi je jiné :-)
Ahoj Alčo, pošlu ti odkaz kde se to řešilo..
http://www.mojetehotenstvi.cz/co-nejist-pri-kojeni-nejen-cervici-2009
Vaše fotografie
Ahojky,
jahody bývají alergické...Matiasek však na ně nijak nereagoval...po melou nu se můžu utlouct, ale nenapadlo mě vyndávat zrníčka (Je fakt, že jsme měli teď hodně prdíky) - zkusím je dneska vynechat.
Jinak Brokolici bych zkusila - však uvidíš...některé děti na něco nereagují vůbec a jiné zase ano.
Paf & Matiasek