předporodní kurz
Ahoj holky, tak musím vám napsat něco k tomu, jak jsme se nedávno bavily o tom, jestli chodit do předporodního kurzu, nebo ne. ;) Tak jsem se tam přihlásila a už po prvním týdnu říkám jednoznačně ,,ano". :one: Myslím, že to má dost velký smysl. V plavání se člověk protáhne, ve cvičení se učíme cviky, které pomáhají uvolnit pánev, cviky proti křečovým žilám, či dokonce správné dýchání při porodu. A při samotné ,,přednášce" se taky dozvíme hodně věcí, které se hodí a můžou hodně pomoct. Potom už nemá těhulka tolik otázek v hlavě, které by ji trápily, protože buď jsou tam řečeny, a nebo se na ně může klidně zeptat. Takže vřele doporučuju :qu:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj, muzu jen potvrdit, :one: ja jsem tam zacala chodit pred tydnem a taky se mi tam moc libi, ikdyz mi necvicime ve vode. Je nas asi 13 holek a jedna PA ktera nam vse vysvetli a pak s nami dela ruzne cviky na posileni svalu. Zrovna dnes nam vysvetlovala jak je dulezite procvicovat a umet s nadechem zatnou delozni sval a s vydechem uvolnit, pomaha to proti nastrizeni hraze, taky rikala ze uz se ma zacit mazat a masirovat hraz olejickem, ze to pomaha.Jsem 32tt Tak snad...... :ww: :a: :a: