co se zácpou?
Holky prosím o radu.... Už tak od 6tt se potýkám se zácpou (nejdu třeba i 3-4 dny), pak mě bolí celý břicho a je mi i zle od žaludku když něco sním, protože se to tam už nevleze... Eliminovala jsem maso na minimum (ale nějaký musím), cpu do sebe ovoce nebo zeleninu, teď jsem zařadila i džusy... Ale že by to nějak extra zabralo ://: navíc když pak konečně jdu, tak mě od toho bolí celá pr.... :00: , takže se těším, jak to bude vypadat ke konci těhu (asi budu s hemeroidama kámoška :§) )
Tak já měla před těhu děsný problémy s tímhle. A co jsem na neschopence a mám na sebe čas, no pravidelnější akci jsem nikdy neměla.. Jak píší holky... Hodně pít, každý den kompot(trošku), ovoce, zelenina,kysané nápoje,cereálie a co mě každé ráno žene je čaj s medem a trochou mléka.(vypiju teda ale tohoto nápoje každý den přes půl litru!) Čaj dávám místo earl greye - klasiku(ranní čaj od Pickwika) - Jestli tohle budeš papat a pít, nebudeš stíhat doběhnout!!!No a pak asi od 20tt beru také magnézko a to ani ten čaj nemusím!:-) Vím jak to je šílený - držím palce.
K piti je nejlepsi neperliva voda, treba se stavou s citronu. Na ty hemeroidy - Aviril H - mast nebo cipky nebo koupat konecnik v odvaru z dubove kury, to jsme davali na hemeroidy v nemocnici.
Pa
Musis hodne pit a taky hodne vlakniny. Ja to resila celozrnym pecivem, müsli s vysokym obsahem vlakniny a probiotickymi jogurty, kam jsem si pridavala nastrouhany kokos. Do projimadel bych se moc nehrnula.
Na zacatku tehotenstvi byva taky casto nadymani. Ja mela taky strasne krece, takze i kdyz to pusobi nelogicky, tak syrove ovoce - treba jablka, se pro mne staly peklem. Tak pozor na potraviny, ktere nadymaji.
Tak hodne uspechu.
Krasny den
na lacno teplou vodu a svestkovej kompot,me to oboji pomohlo.a taky jsem kamaradka s hemeroidama,natiram si pak zadecek sadlem a v pohode....drzim palce at to jde!!!!
ahojky,měla sem ten samý problém,teď jsem už na konci a poslední dobou už docela chodím.ale jinak sem chodila taky asi tak nějak jako ty,moje gyn.mi řekla že je to v těhu normální,někdo na to může trpět,můžeš zkusit glyc.čípky...nebo ti časem začne třeba tvrdnou bříško jako se to v těhu stává a dostaneš na to magnézko a po tom budeš chodit...já teda chodila pak zase až moc když mi předepsala mangolsolv v sáčcích.kdyby ti ale chybělo železo a doktorka ti ho chtěla předepsat tak jí na tu zácpu upozorni,ona ti předepíše kapičky a né ty kapsle,ty mě totiž zablokovaly ještě víc.
mě doporučily glycerinové čípky a je pravda, že to na mě funguje a to jsem nešla třeba i týden, tak vím, o čem mluvíš...
Nebo švěstkový kompot ráno na lačno, to také docela pomáhá. Pak dej vědět, zda ti to zabralo, ale mělo by
Ahojka, co mám na sobě vyzkoušené jako 100% účinné a v těhu zcela neškodé je sirup Lactulosa, koupíš ho v lékárně a to množství Ti vyjde na celé těhu, protože se to užívá po lžičkách a je toho 250 ml. Dáš si večer 1-3 lžičky do vody, nebo jen tak polkneš a ráno jdeš v pohodičce a s úsměvem. Mě to trávení upravilo opravdu snad do dvou dnů, stolice odcházela naprosto pravidelně a hladce, bez bolení. Navíc je to slaďoučké, takže žádný hnus. Teď už to neberu, jen když cítím, že se zase betonuju, cvaknu si po lžičce a hned je to pohoda. :one: :one: :one: