Dieta

1.DEN

Snídaně:káva nebo čaj, dva knäckebroty a grep Oběd: 15dkg vařeného hovězího masa, grep Večeře: vařená či pečená ryba a libovolné množství zeleniny

2.DEN Snídaně: je stále stejná u všech dní Oběd: jakékoliv množství ovoce Večeře:15dkg vařeného hovězího masa, libovolné mn. zeleniny a grep

3.DEN Oběd: vařená či pečená ryba, knäckebroz a grep Večeře: vařená či pečená ryba a zelenina

4.DEN Oběd: grilované či pečené kuře v libovolném množství, špenát Večeře: dvě vejce, půlka netučného tvarohu knäckebrot, grep

5.DEN Oběd: 10dkg netučného sýra, knäckebrot, špenát, grep Večeře: 15dkg vařeného hovězího, zelenina, knäckebrot,grep

6.DEN
Oběd: ovoce Večeře: kuře jak je libo, zelenina, knäckebrot, grep

7.DEN
Oběd: kuře, vařený květák nebo syrová zelenina grep Večeře: 15dkg vařeného hovězího, zelenina, grep

Tak to je celý zázrak. Během dne můžeš zeleninu, ovoce kolik chceš. Pro ty kdo vědí oco jde. Sama jsem ji držela a doporučuju, co se shodí se nepřibere, ale musela jsem cvičit. Trvá to dva týdny. Ale může se opakovat třeba za týden.