Bolesti zad

Ahoj těhulky,

chtěla bych se s vámi podělit o problémy, které mám se zády a zjistit, zda některá z vás zažívá nebo zažla to samé a jestli na to máte nějaký fígl, jak se toho zbavit.

Jsem teď v 18.tt a mám opravdu silné bolesti zad, ale jen v bederní, no spíše křížové oblasti. Tyto bolesti přetrvávají už asi 2 měsíce, ze začátku se to ozvalo jen sem tam, ale postupně se to stupňuje a dnes jsem v takové fázi, že bolest vystřeluje do levé oblasti pánve a to při jakémkoli pohybu. Pravidelně cvičím a dělám protahovací cviky na záda, ale nic nepomáhá. Vše povolí, pouze tato oblast je stále zablokovaná. Musím tam mít skřípnutý nějaký nerv, jinak si to nedokážu vysvětlit.

Jsem rozhodnutá navštívit ortopeda, protože bez jeho pomoci a rehabilitace se toho asi nezbavím.

Máte některá něco podobného? Poraďte co s tím?
Díky.