Bolest zad - co zabírá?

Ahojky

jsme 28. tt a šíleně mě poslední dobou bolí záda. mám dvouletého Honzíka a když jdeme ven (jsme už dávno bez kočáru) a tak musím tahat na zádech plný batoh věcí - náhradní oblečení (protože jsme bez plen ale občas se ještě stane nehoda) svačinu, pití pro nás oba a nějakou hračku na písek. Takže je toho dost. Nezabírá mi ani těhotenský pás. doktorka mi jen řekla že to k tomu patří a musím to vydržet. nemáte některá nějaký recept jak ty bolesti aspon zmírnit? Občas se k Honzíkovi ani nemůžu už ohnout.