Bolest zad

Ahojky, sem ráda, že tady čtu jen samé dobré zprávičky. Všichni jsou zdraví a pěkně rostou, tak to má být :). Já si poslední dobou užívám bolest zad, ale jen na levé straně a nevím proč a jak tu bolest trošku zmírnit. Večer usínám s velkým pícháním v zádech :(. Máte někdo nějaký recept jak aspoň trošku bolest zmírnit?? A nechápu proč jen v levé části :(. Tak se mějte pěkně a užívejte si těhulkování a příjemný počasí....