Bolest zad

Zdravím všechny maminky. Chtěla jsem se zeptat, taky váš tak bolí dole záda? Když chvíli stojíte nebo jdu něco nakoupit či jen špatně sedím, tak to začne bodat. Nevíte jak se toho mám zbavit? Každé ráno 20 min. cvičím, ale moc to nepomáhá. Mám 33. týden. Budu vděčná za každou radu!