Já chodila rok, pak jsem zjistila, že jsem těhu tak jsem musela přestat, ikdyž mimčo si pár lekcí na PP dalo :-) No musíš mít super trenéra... Já měla trenérku a před cvičením mně namazala lymfo krémem (ten co se dává když jdeš do lymfodrenážního přístroje) a zabalila do igel. folie od kolen přes břicho.... lépe se odbourává podkožní tuk a celulitida... v tom jsem cvičila na PP a pak třeba na stepru nebo slapovačky, .... Postavu to zpevní, ale kila až tak dolů nešly... Jinak je dobré i kombinace s HEAT ne tedy v jeden den :-)
Já chodila rok, pak jsem zjistila, že jsem těhu tak jsem musela přestat, ikdyž mimčo si pár lekcí na PP dalo :-)
No musíš mít super trenéra... Já měla trenérku a před cvičením mně namazala lymfo krémem (ten co se dává když jdeš do lymfodrenážního přístroje) a zabalila do igel. folie od kolen přes břicho.... lépe se odbourává podkožní tuk a celulitida... v tom jsem cvičila na PP a pak třeba na stepru nebo slapovačky, ....
Postavu to zpevní, ale kila až tak dolů nešly...
Jinak je dobré i kombinace s HEAT ne tedy v jeden den :-)