jo jo... mě to hodně pomohlo... tedy jako doplněk ke cvičení a dietce... během 5 týdnů jsem měla přes špek kolem pupku o 10cm méně... protože kojím, tak jsem si nemohla dovolit nějaké jídelní extempore :D a potřebovala jsem do svatby vypadat :one: nejlepší je den před, ten den a den po nejíst žádné tučné jídlo, pít min 4l vody a ten den a ještě den po vyloučené tuky jít někam spálit - ideální lehký aerobik, rychlá chůze, kolo apod...
jo jo... mě to hodně pomohlo... tedy jako doplněk ke cvičení a dietce... během 5 týdnů jsem měla přes špek kolem pupku o 10cm méně... protože kojím, tak jsem si nemohla dovolit nějaké jídelní extempore :D a potřebovala jsem do svatby vypadat :one:
nejlepší je den před, ten den a den po nejíst žádné tučné jídlo, pít min 4l vody a ten den a ještě den po vyloučené tuky jít někam spálit - ideální lehký aerobik, rychlá chůze, kolo apod...