vypocet kg, kde se co schovava
http://www.predporodnapriprava.sk/index.php?location=/Priprava-na-porod…
jenom tak pre info, kde ty nabrane kilca jsou :-)
In reply to Vyšlo mi to přesně by alenkas
Tyjo, super, 4kg za měsíc dole? To mi nikdy nešlo, takže pak kojením to nějak zázračně jde, jo? :) Přitom nemůžeme šidit jídelníček a nalitý prsa a stejně tak pěkně jde hubnutí? ach, naděje! :)
In reply to Tyjo, super, 4kg za měsíc by Kašíkus
Určitě je naděje, neboj :) . U každé maminky je to tedy jinak, některým kojení funguje jako zázračná dieta a u některých to nezabírá, ale nemá cenu se tím předem stresovat. Jak píšeš, nejdůležitější je nešidit po porodu jídelníček, jíst časté porce výživných jídel a pít hodně tekutin, aby se mělo z čeho tvořit dost mlíčka a hlavně je důležité být pokud možno co nejvíc v pohodě, nestresovat se tím, zda miminko vypilo hodně nebo málo.
Psychika je při kojení skoro tou nejdůležitější věcí, když je maminka spokojená, tak je spokojené i miminko, protože má dobré mlíčko bez těch stresových hormonů :) . Miminku bude úplně jedno, jestli je jeho maminka měsíc po porodu štíhlá jako proutek anebo jestli jí zbyly nějaká těhotenská kila. Pro miminko je každá maminka tou nejkrásnější ať vypadá jakkoliv.
I psychika v těhotenství je důležitá, takže buď co nejvíc v pohodě, pokud je to možné hodně odpočívej a těš se na mimčo - aspoň u mě to tak fungovalo a je pravda, že Honzík byl jako novorozenec hodně spokojené a hodné miminko :) . Pa :a:
Jo a baby, my co hodně otékáme si můžeme ještě klidně kilo dvě ubrat ze zbytku po porodu, páč já jsem teda totálně nasáklá houba! :D kupodivu ne nohy, ale tak celotělně - úzké štěrbinky pro oči, zařízlý snubák...
Pěkný odkaz. 4kg navíc se zmákne.
Věta že poporodní přibírání způsobje strach z poporodního přibírání je kouzelná :)
No tak mě vyšlo,že po porodu mi zůstanou 4,5 kg,což by bylo parádní,dnes mi manža koupil orbitrek tak to by snad šlo dobře
In reply to No tak mě vyšlo,že po by pit
Já už si orbitrek taky vybrala, chci ergometr, takže vyšší cenová, ale budu vědět přesně dle tepu, věku a váhy kolik mám šlapat abych byla ještě v aerobním pásmu a nedostala tak laktát (=namožené svaly) do mlíčka - nechutná miminkům. A ještě mi to změří BMI :D
In reply to Já už si orbitrek taky by Kašíkus
kde ty orbitreky kupujete? toužím po něm tveřejně už asi půl roku :)
In reply to kde ty orbitreky kupujete? by Bystřinka
Zatím u mě vítězí tento: http://www.insportline.cz/687/eliptical-insportline-seg-1658
In reply to pěkné sumy dá se u obou by Bystřinka
Jak tak na něj koukám, tak asi nee, ale u mě naštěstí dobrý :)
In reply to pěkné sumy dá se u obou by Bystřinka
To ani nevím :) mně šlo o to měření kalorií, tepu a aerobního pásma pohybu - aby to byl tedy hlavně ergometr a nejen orbitrek, abych cvičila fakt zdravě, ale myslím, že by vše mělo být nastavitelné dle rozměrů člověka, ne? náklon madel ale netuším teda..
In reply to To ani nevím mně šlo o by Kašíkus
no, to já zas mám něco spešl, mám zkroucené záda a vystrkuju zadek, takže mě pak bolí v kříži. když jsem zkoušela ve fitku. vám to nic podobného nedělá? jinak se mi zdá skvělý, protáhne se u něj skoro celý člověk :)
In reply to no, to já zas mám něco by Bystřinka
Musíš furt držet podsazený zadek a kdybys tak nedosáhla k madlům, tak je radši nepoužívej a šlapej vstoje správně podsazená. Nebo se myslím dají ty šlapadla víc posunout dopředu a jsi blíž k madlům..
In reply to Musíš furt držet by Kašíkus
kontrola správného postoje, ta zdánlivá banalita, je to nejtěžší. pracujeme na tom s rehabilitační už dva roky :) mám v plánu jet ty krásné stroje omrknout. nejlíp takové s posuvnými šlapkami. víš o nějkaé prodejně, kde je více typů?
In reply to kontrola správného by Bystřinka
Napadá mě jedině najít u těhle internetových obchodů, jestli nemají někde napsaný i kamenný obchod, aby sis to mohla ozkoušet. Jinak obchod s fitness náčiním neznám.
Taky mě zlobí ta vystrčená prdel, musím si furt na podsazování myslet...
In reply to Napadá mě jedině najít u by Kašíkus
jj, vypadáme pak jako mravenci :D
Tak mě vyšlo, že mi po porodu zůstane 5kg! :///: To by nebylo tak hrozný! A váha mimiska 1150g to mi přijde málo na 30tt. co myslíte holky?? :?
tak nevím jestli nemám brečet :s: zbyde mi 6kg ( a to nejsem ještě u konce jsem 31t) ale váha mimča skoro sedí...
maminky, vyplnte si to at my, co nas teprve porod ceka vime, jestli to trosku sedi nebo ne...i kdyz to vypada, ze zatim ano:-)....moc hezky odkaz
In reply to maminky, vyplnte si to at by schatzeli
ted psala Dejmalka, ze ji to absoltne nevyslo :a: , no chtelo by to vic maminek :w: :w: :w:
ahoj holky, odkaz je super, na mě to teda sedí dokonale, akorát že mi vyšlo že mi zůstane 4,2 kg tuku a jsem momentálně 2 měsíce po porodu a mám z původní váhy ještě 3 kg nahoře,takže to sedí!!
snad ta váha ještě půjde nějak dolů, po první dceři mi totiž taky zůstalo nějaké to kilečko na těle....ufff ufff.
No pěkné, prý mi po porodu zůstane 5kg, kolik vám? :D To by šlo pak kojením a orbitrekem shodit do Vánoc :D
to je super :\x:
holky a vyslo vam to na vaze mimi? mne presne.
Fajn odkaz :one:
jdu se juknout :j)
Díky za prima odkaz, je to fakt zajímavý, kde je čeho kolik :one:
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahoj,
tak já musím uznat, že mi to tedy vyšlo :) . Napsala jsem tam svou váhu ve 40. tt. a ukázalo mi to váhu miminka 3500 g, což odpovídá (Honzík měl 3450 g) a že mi po porodu můžou zůstat 4 kg, což taky odpovídá. Týden po porodu jsem měla 63 kg, tedy o 4 kg víc než na začátku těhotenství. A do měsíce po porodu se mi podařilo díky kojení zhubnout i ty 4 kg a pak jsem hubnula i dál.
Pa :a: