Power plate
Chodíte někdo na Power plate? Zajímají mně vaše zkušenosti...zhubly jste, nebo jste jen zpevnily postavu? Zítra jdu na první hodinu i s cardio zonou a trochu se bojím, že to nedám...nemám žádnou fyzičku a vyplivnu tam asi duši :bulva: :j)
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Já chodila rok, pak jsem zjistila, že jsem těhu tak jsem musela přestat, ikdyž mimčo si pár lekcí na PP dalo :-)
No musíš mít super trenéra... Já měla trenérku a před cvičením mně namazala lymfo krémem (ten co se dává když jdeš do lymfodrenážního přístroje) a zabalila do igel. folie od kolen přes břicho.... lépe se odbourává podkožní tuk a celulitida... v tom jsem cvičila na PP a pak třeba na stepru nebo slapovačky, ....
Postavu to zpevní, ale kila až tak dolů nešly...
Jinak je dobré i kombinace s HEAT ne tedy v jeden den :-)