noteda !!! To je úžasný jak rychle ti to jde !! Abych teda napsala svůj vývoj. Zoufalství mě dohnalo k výživovému poradci. Změřil mi funkce, složení svalů, tuků atd. a navrhl jídelníček. Po 14 dnech jsem měla 4 kg tuku dole, asi 2 kg nabraly svaly, něco voda, takže celkem asi 1,5 kg na váze dole. A pokračuji. Zvýšil se mi bazální metabolismus, tělo funguje na plné obrátky, sportuji a jím téměř vzorně. Snad to čase ponese výsledky. Jen ty boky se mě pořád drží, jestli je to tím sedavým zaměstnáním, nevím...
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
noteda !!! To je úžasný jak rychle ti to jde !!
Abych teda napsala svůj vývoj. Zoufalství mě dohnalo k výživovému poradci. Změřil mi funkce, složení svalů, tuků atd. a navrhl jídelníček. Po 14 dnech jsem měla 4 kg tuku dole, asi 2 kg nabraly svaly, něco voda, takže celkem asi 1,5 kg na váze dole. A pokračuji. Zvýšil se mi bazální metabolismus, tělo funguje na plné obrátky, sportuji a jím téměř vzorně. Snad to čase ponese výsledky. Jen ty boky se mě pořád drží, jestli je to tím sedavým zaměstnáním, nevím...
Holky, držím palce kdo se ještě snaží :)