1. před těhu 58 kg (nabrala jsem hormonama, vážívála jsem kolem 50 kg) a za celé těhu jsem přibrala asi 6 kg 2. váha asi 3 týdny po porodu 50 kg a to najezená.... :bulva: moc se mi to nelíbí, vypadám spíš hůř než špatně a chtělo by to nějaké to kilčo přibrat, ale jak :|€|: 3. necvičím, není čas, chtělo by to asi posílit bříško, aby nebylo tak ochablé, cvičím jen s Davídkem, ale nehledejte v tom žádnou pravidelnost, takže cvičení veskrze žádné... 4. kila se ztratily samy.... :€): postava se zatím neformuje nijak 5. jím všechno, nijak se neomezuju, sladké ve větší míře než by bylo zdrávo 6. no a ta váha, pořád 50 kg.... plus minus nějaké deko....
takže kdyby měl spíš někdo recept na to, jak přibrat tak 2-3 kilča tak sem s ním.... jinak bych se taky měla dokopat k tomu abych posílila to bříško, ale nechce se, nechce... :a:
ahojky Luci, tak odpovídá i já:
1. před těhu 58 kg (nabrala jsem hormonama, vážívála jsem kolem 50 kg) a za celé těhu jsem přibrala asi 6 kg
2. váha asi 3 týdny po porodu 50 kg a to najezená.... :bulva: moc se mi to nelíbí, vypadám spíš hůř než špatně a chtělo by to nějaké to kilčo přibrat, ale jak :|€|:
3. necvičím, není čas, chtělo by to asi posílit bříško, aby nebylo tak ochablé, cvičím jen s Davídkem, ale nehledejte v tom žádnou pravidelnost, takže cvičení veskrze žádné...
4. kila se ztratily samy.... :€): postava se zatím neformuje nijak
5. jím všechno, nijak se neomezuju, sladké ve větší míře než by bylo zdrávo
6. no a ta váha, pořád 50 kg.... plus minus nějaké deko....
takže kdyby měl spíš někdo recept na to, jak přibrat tak 2-3 kilča tak sem s ním.... jinak bych se taky měla dokopat k tomu abych posílila to bříško, ale nechce se, nechce... :a: