ahoj, já mám termín 4.2. a máme taky KP. Na předpor.kurzu mi sestra doporučila tzv.koleno-prsní polohu, která se má cvičit nejlíp po koupání nebo ráno před vstáváním z postele. Klekneš na všechny čtyři, prohneš záda a hrudníkem se položíš co nejvíc ti to půjde, trochu se můžeš pohupovat. Prý je to mimču nepříjemný a snaží se vyhledat jinou polohu. Já to dělám - zatím nic. Obavy děsný :#o:
ahoj, já mám termín 4.2. a máme taky KP. Na předpor.kurzu mi sestra doporučila tzv.koleno-prsní polohu, která se má cvičit nejlíp po koupání nebo ráno před vstáváním z postele. Klekneš na všechny čtyři, prohneš záda a hrudníkem se položíš co nejvíc ti to půjde, trochu se můžeš pohupovat. Prý je to mimču nepříjemný a snaží se vyhledat jinou polohu. Já to dělám - zatím nic. Obavy děsný :#o: