Usínání miminek

Ahoj. Už jsem úplně zoufalá, vůbec nevím jak bych měla naučit malou, aby usínala sama v postýlce :-(. Dnes máme 7 měsíců.. Pomalu začínáme přecházet na příkrmy, večer usne jedině u prsa a to ho musí mít tak hodinu i víc. Pak když už spinká ji chci přenést do postýlky a ona se mi vždycky vzbudí a plače. Už je to skoro 2 měsíce co spinká mezi námi, takže se ani přitel moc nevyspí. Dříve, když spala v postýlce, tak se vzbudila jen 2x za noc a teď jak spí s nama tak i 8x, šílené. Nemohly by jste mi poradit jak ji mám naučit aby usínala sama? Děkuji