Příkrmy

Ahojky všechny, mám takový dotaz. Dr. nám řekla, že už můžeme začít dávat příkrmy :a\|: - nemáte někdo nějaké receptíky????? A ještě jsem se chtěla zeptat od kdy mám dávat ovoce a kdy začít dávat příkrmy i odpoledne nebo dopoledne?? Jsem z toho teď nějaká vykulená :O :O :O